İnsanlar genellikle orta yaş krizinden hoşlanırlar, ancak çoğu erkek için bu çok kötü bir deneyimdir. Orta yaş krizi, bir erkeğin hayatının orta safhasına ulaştığını düşündüğü zamandır İnsanın şimdiye kadar başarmış olduğu şey, hem işinde hem de kişisel yaşamında, bir depresyon dönemine neden olabilir. Bu durum, 35 ila 50 yaşları arasındaki erkekler 10 yıla kadar sürebildiğinde ortaya çıkar.
Uzmanlar bu tartışmalı sendromun beyin veya hormonal değişikliklerle bağlantılı olduğuna inanırlar. Bazıları için büyük bir alay ve eğlence kaynağı olsa da, ondan muzdarip olanlara tahammülsüzlüğe neden olur.
‘Büyüme Zamanı’
Orta yaş krizinde herkesin şartları farklı olabiliyor. Dolayısıyla burada farklı etkenler göstermesinin de en büyük nedeni bu duru. Özellikle dar kesimli nüfusu ele alacak olursak burada % 20’lik bir bölmününde bu krizden 50 yaşından sonra etkileneceği ortaya çıkıyor. Bu durumdan nasıl başa çıkılabileceği konusunda bir tavsiye beklerseniz benim size söyleyeceğim şey bir depresyonda olabileceğinizdir. Dolayısıyla orta yaş krizi depresyonunda bir parçası. Bu durumda bir uzman doktora kontrol olmanızda fayda vardır.
Orta yaş krizi ilaçla değil ancak uzman bir destekle açığa çıkabilecek ve çözümlenebilecek bir durumdur. Burada mesele aslında zamanın nasıl geçtiği değil büyümek olduğudur. Yani zaman geçse dahi insan yapabileceklerini düşünür ve ne kadar hayatının kaldığını da hesaplamaya başlar. Kriz bence bir evrim ve kişisel değişim zamanıdır.
En iyi tavsiye doktorunuzu ziyaret etmek ve yardım almaktır. Depresyon, boşanma, ayrılık, kronik hastalık, huşu ya da iş kaybı gibi yaşamdaki büyük bir değişiklik nedeniyle başlayabilir. Bazen belli bir sebep yok gibi görünür ama altında ciddi sorunlar yatar.
Depresyonu önlemek için yollar, stres rahatlatmak ve duygu durum arttırıcıları endorfin salgılanmasına yol açabilir, iyi yiyebilir ve iyi uyuyabilir. En önemlisi, hisleri bastırmamaktır.
Kaynak: CİNSEL YAŞAM, ERKEK SAĞLIĞI, ORTA YAŞ KRİZİ, ORTA YAŞLI ERKEKLER
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder